Opracowała: Anna Kuchciak
Psycholog PPP
Mimo, że trudno to sobie wyobrazić nie tylko rodzice z dziećmi muszą mieścić się na małej lub zamkniętej powierzchni w ramach obowiązującej zasady ZOSTAŃ W DOMU. Są bowiem tacy, którzy przymus przebywania w grupie na małej powierzchni wybierają dobrowolnie, a wręcz czują się nim wyróżnieni. Mamy na myśli astronautów (!), którzy wiele tygodni, a niejednokrotnie miesięcy spędzają na statku kosmicznym razem z innymi uczestnikami wyprawy.
W trosce o ich zdrowie psychiczne i komfort życia w ekstremalnych warunkach psychologowie NASA opracowali kodeks (standard zachowań) obowiązujący na czas podróży w nieznane. Niby piszemy tu o dalekim kosmosie, ale nasz dom to też taki mikrokosmos, więc może warto wypróbować kilka z poniższych zasad (bądź co bądź opracował je nie byle kto, tylko zespół amerykańskich specjalistów z NASA) i zastosować w domu?:
- Współdziałaj a nie rywalizuj.
- Szukaj rozwiązań a nie problemów.
- Dostosuj swój sposób bycia do nowego środowiska.
- Jasno rozdzielaj zadania i wyznaczaj cele.
- Dawaj przykład.
- Wskazuj kierunek.
- Zachęcaj.
- Rozmawiaj, gdy coś idzie nie tak.
- Zadawaj pytania.
- Zachowaj spokój w czasie konfliktu.
- Szanuj obowiązki innych.
- Dostrzegaj zaangażowanie.
- Okazuj cierpliwość i szacunek.
- Zgłoś się na ochotnika do wykonywania nieprzyjemnych zadań.
- Oferuj i przyjmuj pomoc.
Z myślą o sobie i pozostałych członkach rodziny proponujemy wybrać kilka zasad i spróbować je stosować. My zaczynamy od „dawaj przykład” oraz „szukaj rozwiązań a nie problemów”.
Powodzenia, zespół PPP.